Private Ernährungsübersicht
Ernährung planen, verstehen und dokumentieren.
Von hier aus erreichst du die vollständige Nährwertübersicht. Weitere Module für Ernährungsplanung und Kalorienzählung sind bereits als nächste Ausbaustufen vorbereitet.
7.140
BLS-Lebensmittel
19
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Alle BLS-Datensätze durchsuchen, nach Kategorien filtern, sortieren und als Tabelle anzeigen.
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Ernährungsplan erstellen
Manuelle Tagesziele, Ernährungsform und Ausschlüsse zu einem siebentägigen Plan zusammenführen.
Prototyp verfügbar
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Zutaten mit BLS-Codes, automatisch berechnete Nährwerte und Mahlzeitenfilter prüfen.
Datenquelle
Zu den Nährwerten →
Max Rubner-Institut, Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 g essbaren Anteil.